En tant que thérapeute à Montpellier, j'accompagne des personnes confrontées à l'anxiété, aux schémas répétitifs, à la dépendance affective ou aux périodes de transition.
Mon travail ne consiste pas seulement à soulager un symptôme, mais à comprendre ce qui se rejoue en profondeur.
Il s'agit de mettre en lumière les mécanismes inconscients, de réguler le système nerveux et de transformer les dynamiques de survie qui entretiennent le malaise.
L'objectif est d'installer une stabilité intérieure durable, afin que le symptôme n'ait plus besoin d'exister.
Les demandes peuvent concerner un symptôme précis ou une répétition plus globale.
Le travail thérapeutique vise à comprendre les mécanismes inconscients à l'œuvre afin d'installer une régulation durable et une transformation en profondeur.
tabac
alimentation
ruminations
conduites d'évitement
Séances de 1h30
Chaque rencontre comprend un temps d'exploration approfondie et un travail thérapeutique adapté à votre dynamique.
Questionnaire préparatoire
Envoyé avant la première séance afin d'orienter le travail dès le départ.
Travail structuré et personnalisé
Approche intégrative, ajustée à votre histoire et à votre rythme.
Certains articles prolongent le travail thérapeutique et explorent les mécanismes inconscients, les dynamiques relationnelles et les périodes de transition.
Ils constituent un espace de réflexion ouvert aux patients, étudiants et lecteurs curieux.
Il arrive parfois de se sentir là sans vraiment y être.
D'agir machinalement, comme en pilote automatique.
De vivre un moment, une journée, voire une période entière, dans un brouillard étrange, comme détaché de soi-même ou de ce qui nous entoure.
On parle beaucoup de "travailler son estime de soi"…
Comme si c'était une sorte de compétence à acquérir, un sommet à atteindre, un truc qu'on pourrait stabiliser une bonne fois pour toutes.
Mais la réalité, c'est que l'estime de soi n'est pas un objectif à atteindre.
Je me retrouve toujours dans le même type de relation… même quand je me promets que ce sera différent.
J'aimerais arrêter… mais quelque chose en moi résiste.
J'ai déjà fait du développement personnel, mais quelque chose reste bloqué.
J'ai l'impression d'être en alerte en permanence, même quand tout va bien.
Dès que ça devient stable, je sabote sans savoir pourquoi.
Je réagis trop fort… et je ne comprends pas pourquoi.
Comprendre. Réguler. Transformer.
Thérapeute intégrative à Montpellier